Receita com Bananas fervidas: Emagrece, detona a gordura abdominal, elimina insônia e retenção

86
COMPARTILHE AGORA!!

Essa fruta tropical, que é muito consumida no Brasil a banana oferece benefícios inimagináveis para saúde do organismo. Fonte de minerais e muitas vitaminas, a fruta pode ser inclusa na dieta sem medo, inclusive entre pessoas que desejam perder peso.

Incluir banana na alimentação é uma forma de combater diversas doenças que afetam o corpo.

Uma ótima fonte de energia, potássio, ferro, betacaroteno e magnésio a banana possui alta concentração de vitaminas e principalmente fibras importantes para saúde e energia do corpo. Também indicada na alimentação das crianças.

Combate a hipertensão

Como ja dissemos a banana é rica em potássio que é presente entre as vitaminas da banana irá auxiliar no controle de sódio no organismo, responsável por também causar a hipertensão.

Entre os hipertensos é recomendado comer diariamente 1 banana pela manhã, para controlar a saúde da pressão.

Age no tratamento da depressão

A deliciosa banana é uma fonte riquíssima de energia e principalmente triptofano, um aminoácido poderoso responsável pela formação da serotonina, hormônio que gera a sensação de bem-estar.

Estudos comprovam a eficiência da banana também para saúde emocional e relaxamento das emoções.

Uma excelente receita para saúde é consumi-la com aveia pela manhã, assim tratará a mente, o colesterol e consequentemente trará benefícios ao coração, então como uma bananinha e seja mais feliz.

Para tratar a prisão de ventre

A banana é rica em pectina,fibraamente dietética que auxilia nos processos digestivos, inclusive na eliminação das toxinas.

Para saúde do intestino e no combate à prisão de ventre, a banana é uma excelente receita devido à presença de probióticos importantes no auxílio da digestão, redução degases e alívio na sensação de inchaço.

Certamente o titulo dessa matéria deixa qualquer leitor bem intrigado e se perguntando: por que ferver bananas? A resposta é simples: além de combater a insônia, essa bebida drenar o liquido retido e desinchar, estimula a perda de gordura localizada e promove a perda de peso rapidamente.

Hoje você vai aprender a usar a casca da banana cozida para tratar um problema que incomoda muitas pessoas diariamente: a insônia.

Uma noite bem dormida não tem preço, e pessoas que dormem bem, além de viverem melhor, conseguem perder peso com mais facilidade.

Dormir bem, significa viver melhor, significa manter o estresse sobre o controle e também previne a depressão. Pessoas que sofrem de insônia, são prisioneiras da ansiedade e de vários distúrbios ligados ao estresse, sendo um deles a obesidade.

A insônia é um problema comum, cujas causas são múltiplas; Pode ser depressão, ansiedade ou um alto nível de estresse. Visitar um médico é obrigatório, mas também existem remédios naturais que podem ajudá-lo a dormir melhor, seja calma e calma.

Quando sua mente está ativa, as chances de adormecer são drasticamente reduzidas. O mesmo efeito poderia ter alguns medicamentos. É muito importante primeiro identificar a causa que leva a este infeliz problema.

A casca de banana fervida pode fazer maravilhas para pessoas que sofrem de insônia severa.

Tudo o que você precisa fazer é ferver uma casca de banana fresca em uma xícara de água por 10 minutos.

Deixe a água esfriar, adicione um pouco de canela e beba cerca de uma hora antes de ir dormir.Sua mente será mais rápida do que você pensa e você poderá adormecer. Tenha em mente que uma banana biológica é ideal!

A casca de banana contém grandes quantidades de magnésio e potássio, minerais essenciais para um sono pacífico.

Ao mesmo tempo, esses dois minerais combinados ajudam os músculos a relaxar. Você vai liberar ansiedade rapidamente e você vai se sentir muito melhor. Beba esta bebida todas as noites durante várias semanas. A qualidade do seu sono irá melhorar consideravelmente.

Se você sentir a necessidade, você pode adoçar com um pouco de mel de abelhas orgânicas ou um pingo de açúcar. Tente convencer-se!

Benefícios da Casca da Banana
Você sabia que a casca de banana é muito saudável e podem até ser consumida? É isso mesmo! Além de gerar economia e diminuição de resíduos, comer casca de banana é bastante nutritivo. Na Índia, por exemplo, pessoas se beneficiam das vantagens nutricionais delas há décadas.

Geralmente o destino das cascas de banana é o lixo. Embora poucos conheçam, como sempre descartamos a melhor parte da fruta, porque seus minerais e vitaminas estão concentrados exatamente na casca.

A banana é fonte de energia natural, rica de vitamina B6, fibras e potássio, fósforo e pectina.

Seu consumo diário acalma o sistema nervoso, controla a compulsão por doces, reduz o nível do colesterol, alivia a TMP, melhora a capacidade mental, prolonga a sensação de saciedade, combate a anemia, melhora as funções do intestino, contém magnésio que previne cãibras, evita a insônia, previne doença como osteoporose, câncer renal e diabetes.

Também fortalece unhas e cabelos e alivia a azia – A banana indiscutivelmente é um dos alimentos mais completos na tabela nutricional, além de te ajudar a emagrecer, de te fornecer energia muscular e suprir a sua necessidade diária, ela também é útil em tantas coisas, principalmente em tratamento de picadas de insetos, acne, cicatrização de feridas, branqueamento dos dentes.

Confira abaixo os 8 benefícios que você pode ter usando a casca da banana.

Como podemos constatar, a banana é um super alimento, e suas cascas possuem boa concentração de todos os itens que listamos acima, portanto, tanto a fruta como a suas cascas podem trazer muitos benefícios para a saúde humana, abaixo listamos alguns benefícios que são obtidos com a casca da fruta.

Tratar irritações da pele e picadas de insetos;
Eliminar verrugas;
Combater rugas;
Tratar acnes e erupções da pele;
Clarear dentes;
Pulir móveis;
Dar brilho em sapatos e prataria em geral;
Tirar arranhões de Cd’s;
Fazer chá para acelerar o emagrecimento;
Fazer xarope para tosse, gripes e resfriados;
Fazer remédio natural para combater a insônia;
Fazer tônico para combater a queda de cabelo.

Aproveite que fica barato, bora fazer essa receita com banana…

COMPARTILHE AGORA!!